prehľad služieb
Príprava na príchod bábätka
Kurz zameraný na správne držanie, nosenie a starostlivosť o novorodencov, ktorý pomáha budúcim rodičom cítiť sa istejšie a pripravenejšie na každodennú starostlivosť.
VHODNÉ PRE TEHOTNÉ MAMIČKY OD 30. TÝŽDŇA TEHOTENSTVA
obsah prípravy:
Praktická príprava na obdobie po pôrode a návrat domov s bábätkom.
Adaptácia dieťatka a etapy jeho psychomotorického vývinu.
Podmienky pre kvalitný spánok, dôležitosť režimu a predspánkových rituálov.
Ako správna manipulácia ovplyvňuje vývin bábätka, vhodné prostredie od narodenia a význam polohovania na podložke.
Čo môže spôsobiť nesprávna manipulácia, čo si všímať a kedy vyhľadať odbornú pomoc.
Nácvik starostlivosti pomocou bábiky: správne zdvíhanie a pokladanie v súlade s psychomotorickým vývinom.
Nosenie v náručí – polohy klbko, klokan, tigrík, zajac, stimulácia a hry do 3. mesiaca života.
Základy vaničkovania a jemnej masáže bábätka.
Priestor pre vaše otázky a odpovede.
Individuálna konzultácia
Individuálna konzultácia je vždy prispôsobená konkrétnym potrebám bábätka aj staršieho dieťaťa. Zohľadňujem nielen vývin dieťaťa, ale aj možnosti a schopnosti mamičky, aby boli všetky cviky a odporúčania praktické a jednoducho použiteľné v každodennom živote.
Vhodné pre bábätká od narodenia až po dospievajúce deti.
Pre bábätká:
Spoločne sledujeme psychomotorický vývin dieťatka od narodenia a učíme sa, ako s ním starostlivo zaobchádzať v súlade s jeho schopnosťami.
Zameriavame sa na správnu manipuláciu – zdvíhanie, pokladanie a nosenie v polohách klbko, klokan, tigrík, zajac a iné.
Ukazujeme si, ako dieťatko vhodne stimulovať v jednotlivých obdobiach – od polohy na brušku, cez prvé a druhé vzpriamenie, lozenie, stúpanie cez polohu rytiera až po prvé kroky.
Súčasťou konzultácie je aj nastavenie vhodného denného režimu, ktorý prinesie viac spokojnosti bábätku a pohody rodičom.
Pre staršie deti:
Konzultácia sa sústreďuje na prevenciu nesprávnych pohybových stereotypov a podporu správneho držania tela.
Posilňujeme chrbtové a brušné svaly, ktoré sú dôležité pre stabilitu a zdravý vývin.
Ukazujeme si cvičenia na zdravé chodidlá a správne držanie tela.
Budujeme pozitívny vzťah k pohybu, ktorý podporuje sebavedomie a radosť z aktivity.
Skupinové cvičenie
Program je zameraný na rozvoj motoriky, koordinácie a správnych pohybových návykov. Mamičky sa do cvičenia aktívne zapájajú – sú pre svoje deti prirodzenou istotou a motiváciou.
Na cvičení si prakticky vyskúšate odporúčané stimulácie a hry, aby ste ich doma zvládli s istotou a ľahkosťou. Malý počet detí v skupine stále zaručuje individuálny prístup.
Objednať sa môžete po dohode, alebo absolvovaní individuálnej konzultácie. Termíny cvičení sú vždy zverejnené na sociálnych sieťach a prihlásenie prebieha cez rezervačný systém.
ESOMINi Od narodenia po chôdzu:
Skupiny sú rozdelené podľa zručností, ktoré si bábätká potrebujú upevniť alebo sa ich naučiť.
Na každom stretnutí sa zameriavame na podporu konkrétnej pohybovej zručnosti tak, aby si rodičia osvojili správnu manipuláciu, cviky a stimulácie pre svoje bábätko a vedeli ich bezpečne preniesť aj do bežného každodenného života.
Venujeme sa najmä:
• správnej manipulácii s bábätkom (dvíhanie, nosenie, polohovanie),
• podpore psychomotorického vývinu,
• polohe na brušku, pretáčaniu, opore o ruky,
• príprave na symetrický pohyb,
• bočnému vzpriameniu, šikmému sedu a štvornožkovaniu,
• posilňovaniu chrbtových a brušných svalov,
• rozvoju rovnováhy, koordinácie a správnych pohybových vzorov.
ESOnôžky:
Posilňujeme chrbtové a brušné svaly, ktoré sú dôležité pre stabilitu, zdravý vývin a správne držanie tela.
Praktizujeme cvičenia na zdravé chodidlá a posilnenie priečnej a pozdlžnej klenby.
Budujeme pozitívny vzťah k pohybu, ktorý podporuje sebavedomie a radosť z aktivity. Zameriavame sa aj na uvoľňovanie napätia.
Workshop
Program pripravený na mieru podľa Vašich potrieb. Zameraný na témy, ktoré sú pre Vás dôležité, prispôsobené vašemu tempu a cieľom.
Sledujte aj sociálne siete, kde sú pravidelne aktualizované informácie.
Pre firmy a inštitúcie
Ak zastupujete materskú školu, školu, detské centrum alebo iné zariadenie, môžete ma kontaktovať s ponukou spolupráce na tvorbe workshopu na mieru.
Spoločne pripravíme program zameraný na rozvoj potrieb vašej skupiny, s dôrazom na témy, ktoré sú pre vás dôležité.
Program je pripravený podľa vašich potrieb – prispôsobený vašim cieľom, tempu aj zameraniu.
Pre firmy a inštitúcie ma môžete kontaktovať prostredníctvom kontaktného formulára alebo e-mailom na info@esomama.sk.
Pre rodičov a verejnosť
Ak je na stránke uvedený aktuálny workshop, ide o konkrétne podujatie, ktoré sa bude konať v stanovenom termíne.
Dátum, miesto a podmienky účasti nájdete priamo v sekcii Rezervácie alebo na sociálnych sieťach ESOmama.
Workshopy sú určené pre širokú verejnosť – pre rodičov, budúcich rodičov a všetkých, ktorých zaujíma daná téma.
Rodičia a verejnosť sa môžu na aktuálne workshopy prihlásiť jednoducho cez rezervačný systém.
© 2026 All Rights Reserved.
